毅力是什么【63句文案集锦】

毅力是什么

1、(1)现代·冰心《寄小读者》：虽然有的只是颓废剥落的城垣宫殿，却都令人起一种仰首欲攀低首拜之思，可爱可敬的五千年的故国呵！

2、引证释义：魏巍《东方》第五部第二章：“郭祥是一个无比高大坚强的英雄。”

3、作为教师，首先需要帮助学生发展兴趣，深化学习的热情。在这一过程中，教师要给予学生充分的自主权、鼓励以及练习。教师可以从几个简单的问题开始帮助学生促使兴趣萌芽：你经常思考什么？你对什么特别关心？你喜欢把自己的时间花在什么事情上？接着，反复用一系列能触发学生关注的练习来加强这个兴趣。

4、健身心得：训练时会增加有氧运动的时间，为了克服运动产生的平台期，每次跑步的运动量都不一致，以阻止身体出现运动记忆。

5、西方最早对“毅力”进行研究始于高尔顿，他通过名人自传对其成名原因进行研究分析后总结到，“激情和勤劳，这对于各行各业名人的成功都至关重要”。随后也有心理学家对毅力内涵，毅力和成就大小的关系进行过研究。在现代教育学和心理学中，“毅力”被定义为“一种为达成长期目标而坚持不懈并充满激情的特质”。从特征纬度上讲，毅力主要有两个维度，一个是兴趣的持续性(consistencyofinterests)，另一个是努力的坚持性(perseveranceofeffort)。一般而言，持续性指的是个体对于长期目标的专注程度是否始终如一；而坚持性指的是个体为了达成目标能够忍受挫折或者失败的程度，这两个纬度是衡量个体毅力的核心要素。

6、引证释义：鲁迅《书信集·致陈烟桥》：“做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。”

7、现在离自己的理想身材还有些距离，以后还会继续再接再厉，锻炼出最美身材。

8、考研终于结束了，对许多考研的学长学姐来说，持续一年多的漫漫考研路终于结束了，每天起早贪黑，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的日子已经成为过去，不论结局如何，都不悔这段奋斗的青春。

9、健身心得：首先制定一个合理化训练计划，明确目标。训练前热身十分钟，无氧半小时，有氧半小时，剩余时间做些拉伸运动，一周拉伸三四次。

10、朱锐锐，社会与情感能力项目组成员，教育学系教育政策学专业博士生，研究领域为教育政策、社会与情感能力、国际比较教育等。

11、最后如果你想要好身材，就要严以律己。烟酒戒掉，并且锻炼的时候要懂得劳逸结合，充足的睡眠和营养补充都是必不可少的。要根据自己的身体条件合理锻炼，不能一昧盲目地锻炼。锻炼不是一朝一夕，一蹴即成，要坚持不懈。

12、任何事情要想取得成功，必须肯下苦功，并有坚持到底的毅力。

13、今年六月初，300多位选手报名参赛，开启为期12周的减脂征程。群雄角逐，为了理想中的身材和丰厚的奖品，每位选手都不甘示弱。

14、健身心得：俩娃宝妈在150斤的压力下，开启了两年多的运动减肥征程。去年减了25斤，今年参赛的3个月内也成功减了20多斤。每天早上起来跑步30分钟~40分钟，3公里到5公里，每个星期做3~4次的无氧运动。

15、塑造学生在失败中坚持的成长型思维模式。斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克(CarolDweck)认为具备成长型思维模式(GrowthMindset)的人认为技能和学习能力是可以通过努力得到提高，把挫折和挑战当作提高能力的机会，继而在事情上能够坚持不懈。要培养学生的成长型思维，第教师自己先具备成长型思维，相信才能是可以通过毅力得到提高。第针对不同水平的学生设置其可以实现的高标准目标。指导学生制定清晰详细的计划，具体到做事的时间、地点和方式。第营造培育的气氛，在充满关爱的支持的氛围中教会学生如何应对失败。

16、(2)现代·杨沫《青春之歌》第一部：一个穿着灰布棉袍、留着一头颓废的长发、有个长而难看的驴脸，约摸三十岁的男子说了话。

17、● 王昆杞：适应未来社会发展的重要能力——协作能力

18、● 崔海丽：分类指导、共同合作，教会学生自我控制

19、为了降低体脂率，中断了碳水化合物的补充，让身体的脂肪成了7成的能量来源，蛋白质占5成。而LABRADA代餐奶昔含糖量低，蛋白含量高，也成为了我减脂时期的首选。

20、学生的毅力水平与学业也会直接相关。缺乏毅力的学生往往学习成绩不理想，进而导致低自尊，认为自己的智力或能力是天生的不可改变的，即使再努力也没用，不愿克服学习上的困难。

21、    昨天，我在校园走动，在楼下无意间看到学长学姐们正在往宿舍搬书，那些一摞摞的书，如果累起来也够半人多高了，看着那些被摸的黑黑的已经破损了的书，我不敢想象他们在这段艰苦的岁月里，到底经历了什么？

22、早餐吃鸡蛋和豆浆，中午吃鸡肉或者牛肉，搭配蔬菜，主食是LABRADA蛋白棒，补充营养和力量。晚餐是海鲜和蔬菜，或者喝LABRADA代餐奶昔。

23、毅力来源于目的，来源于人体自身久经酝酿所形成的一种内在的无形力量，并能起到制约自己行为、约束自己以往的作用。

24、    考研全程没有任何枷锁与束缚，你可以随时随地可以随心情选择放弃，或许有些人确实半途而废了，但是选择坚持下来的人，是真正的对自己负责，既然选择了这条路，就不会轻言放弃。

25、减肥秘诀：减脂精进，中断碳水化合物的摄入。

26、健身心得：想从事健身行业，对健身也有自己的见解，设定了适合自己的健身计划。由于是在读研究生，训练时间安排得较长，五天一个循环。手臂、胸、腿和背部的肌肉，全面发展，针对性攻破。

27、例句：在生活水平中应当抱有莫大的希望，并以热情和毅力来开拓自己的希望。

28、(2)现代·许地山《＜许地山选集＞编后记》：作者善于创造性格坚靭的人物。

29、心理学的大量研究表明，比起智力、外貌或者家庭条件，毅力是最可靠的成功的指标。它能保证孩子对长远目标的持续热情，不忘初心，持之以恒，专注投入并在这一过程中自我激励、自我约束。本期就和大家一起聊聊什么是毅力、毅力的重要性、缺乏毅力带来的问题以及如何培养学生的毅力。

30、● 吴洁：好奇心：如何保持对未知世界的热情

31、    我问他：“你做过最有毅力的事情是什么？”

32、引证释义：巴金《寒夜》十九：“他没有方法把母亲和妻拉在一起，也没有毅力在两个人中间选取一个。”

33、    昨天小信和刚刚考完研的哥哥聊天，他的脸上写满了沧桑，但是却充满笑容。

34、“哪怕是对于自己一个小小的克制，也会使自己变得强而有力。

35、    我想说：“哥哥，你真的很优秀了，不论结局如何，你在考研途中的能坚持不懈，就是最大的胜利了。”

36、没有刹车就不能前进；没有克制，就谈不上意志。

37、(1)现代·张天民《创业》第一章：这干旱、荒凉的旷野上，长着一墩一墩坚韧的骆驼草。

38、对于我来说，这次参赛是挑战也是机遇，让我更加喜欢上自己的胸肌和腹肌，以后也会一直坚持锻炼下去。

39、它还还会转化为内分泌物，对产生欲望的部分渗透，起着抑制欲望的作用，并使之逐渐消退。

40、学生的毅力水平和兴趣有关。那些缺乏学习的内部动机和外在动力的学生，在学习顺利时，能够坚持学习的时间比别人短；若学习不顺利，则会干脆放弃学习。

41、其次饮食要搭配合理，早餐要吃好，鸡肉、鸡蛋、蔬菜汁等相对较好的营养物质，午餐和晚餐食用高蛋白质的食物，但要少吃一点，搭配LABRADA蛋白粉一起吃。

42、信心和毅力，比西点军校的毕业证书更重要。

43、如玩耍与学习发生矛盾时，这克制力就越发显得重要。

44、选手们抵达厦门，在参观了金达威公司后，还做了一场减重心得交流会。下面一起来倾听一下我们的优胜选手代表们的减脂秘诀和心得。

45、    小信想告诉你们，你们的毅力，已经证明了你们的优秀，这段挥洒汗水的青春，注定是你们人生道路上最灿烂的一页，祝福你们！

46、● 陈红燕：在仪式行动中成长——培养社会与情感能力载体

47、另外，在达科沃斯著名的TED演讲《成功的钥匙——毅力》中，她提到自己用数年时间对芝加哥公立学校上千名学生进行毅力研究。结果证明即使是在像家庭收入，孩子们在学校能获得多少安全感等这些可以量化的外在因素影响下，那些更具毅力的学生在毕业的概率上仍占绝对优势。所以，学生不仅需要毅力经受住“野兽”般的考验，在K12阶段的教育中能够顺利毕业，毅力也起着十分重要的作用。

48、意义：①含义：这句话～很深。②价值；作用：教育～。

49、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。

50、此次挑战赛聚集了来自全国各地的选手，他们都怀有一颗减肥的心，但可能因为各种原因而未能实施。

51、三餐控制自己的饮食，减少卡路里摄入。晚餐，主要用LABRADA代餐奶昔，高蛋白含量，美味口感，饱腹感十分，保证每天的消耗量大于摄入量。

52、刚强的毅力可以或许征服天下上任何一座岑岭。

53、毅力：①坚定持久，毫不动摇的意志。②指决断力。

54、”我们说能克制自己的人，才能锲而不舍，坚持到底；否则将会因克制不住而中途夭折。

55、毅力不仅表现在对事业百折不挠地坚持和为事业自我牺牲的精神上，而且还表现在“克制”上。

56、在西点军校，学生刚入学就要经受最著名的“野兽”计划的考验，有五分之一的学生被迫中途退学。宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉拉·达科沃斯(AngelaDuckworth)对此疑惑：为什么“野兽”计划能淘汰这么多高智商学生？为此她展开研究，发现西点军校培养优秀学生的秘密武器在于培养他们的坚毅品格。没有毅力的学生自然会在严酷的考验中被淘汰。而达科沃斯的“坚毅测试”研究发现，大部分完成该计划的学生都拥有更成功的事业和更美满的家庭。

57、指导学生坚持长期的“刻意”练习。刻意练习有四个基本要求：确定延展性目标；全神贯注以及不懈努力；及时的、有益的反馈；持续的反思和完善。教师要充分了解每一个学生的优缺点，为学生建立一个延展性目标，即把学生要挑战的层次设置在目前的技能水平之上。鼓励学生每天在固定的时间刻意练习使之变成一种习惯。同时教师要提供及时反馈，不仅关注“把动作做完”，也要关注出错的地方，让学生主动调整。最后再确定新的延展性目标，不断提高毅力的水平。

58、    考研如人生，那些坚持不懈，目标坚定的人，你们终究会迎来属于自己的时代。

59、●鞠玉翠：日常生活中的社会情感能力——以学做菜中的责任感培养为中心

60、引证解释：现代·巴金《寒夜》：他没有方法把母亲和妻拉在一起，也没有毅力在两个人中间选取一个。

61、运动减肥是一种很好的方式，加上均衡的饮食搭配，让体重一点点地下降。健康的减肥，不仅带给我体型上的变化，还改善了我的睡眠，让我的精神状态大好。

62、学生的目标和毅力水平存在割裂的现象。他们能认识到学习的重要性，但是由于当下的学习不能马上促成成功，学生就很容易选择即时的娱乐消遣，而放弃需要很强意志力才能坚持的学习。